邵陽新聞網(wǎng)6月3日訊（通訊員 陳步蓮）5月29日—30日，邵陽市第四中學開展“育心賦能 翼展云程”高考考前心理咨詢活動。本次活動面向高三全體學生，通過專業(yè)心理輔導、互動體驗，為學生們緩解焦慮、提升信心、賦能技巧，構(gòu)建起溫暖的心理支持系統(tǒng)。

活動開始，學生陸續(xù)走進活動現(xiàn)場。實驗室外，互動專區(qū)的“樹洞”箱首先成為學生們聚集地。小小的樹洞箱承載著高三學子們的心語，也傳遞著溫暖與希望。而在實驗室里，心理教師團隊以傾聽、共情的專業(yè)態(tài)度與每位來訪學生開啟交流，引導學生勇敢表達內(nèi)心的焦慮與困惑。隨后，針對高考常見的心理問題，如焦慮、緊張、自我懷疑等進行深入分析，幫助學生正確調(diào)試考前心理狀態(tài)。

在咨詢現(xiàn)場，老師們傾囊相授實用的心理調(diào)適方法，包括正念呼吸、認知重構(gòu)、情緒管理、時間規(guī)劃和積極暗示等，引導學生通過科學方法調(diào)節(jié)心態(tài)，以更從容的姿態(tài)面對高考挑戰(zhàn)。

此次考前心理咨詢活動不僅為學生們提供了宣泄壓力的平臺，更通過專業(yè)引導幫助他們掌握了科學的心理調(diào)適技巧。在學校的關(guān)懷與支持下，邵陽市第四中學高三學子定能以積極心態(tài)輕裝上陣，在高考中展翅翱翔，書寫屬于自己的青春華章。