邵陽新聞網(wǎng)5月23日訊（通訊員 錢婷婷 蘇姣姣）5月22日，隆回縣心理教研團隊南面組在南岳廟中學開展教研活動。

本次活動旨在通過科學的時間管理，幫助學生提升自我認知能力，緩解學業(yè)壓力，培養(yǎng)積極心態(tài)，助力學生以更清晰的規(guī)劃應(yīng)對初中階段的挑戰(zhàn)。

南岳廟中學羅雅婷老師以“時間有限 規(guī)劃無限”為主題，開展了一堂別開生面的心理健康教育課。課堂上，羅雅婷老師以三個心理活動貫徹整堂課，從“思”時間到規(guī)劃海綿寶寶的時間計劃表，再到用艾森豪威爾矩陣法計劃學生“一日規(guī)劃”，將抽象的時間概念轉(zhuǎn)化為可操作的成長工具，既緩解了學生的即時壓力，更培養(yǎng)了終身受益的規(guī)劃能力。